6/8斷食法陽光天盛2021年12月1日讀畢需時 1 分鐘好多人推薦16/8斷食法,呢段片好扼要地介紹了夷島素vs升糖素係點樣儲存/消耗脂肪,可以説明16/8點解有效。https://www.youtube.com/watch?v=aaYb5oBHgas
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